Kako izbrati pravi vzglavnik zase?

Ali ste vedeli, da uporabljate vzglavnik kar 2500 ur letno? To nanese na leto kar 100 dni! Izbira pravega vzglavnika je ključ do kakovostnega spanca. Izbira najboljšega je odvisna od različnih dejavnikov, kot so položaj spanja, morebitne alergije, specifične bolečine in vaših preferenc.

1. V kakšnem položaju najudobneje spite?

• Spanje na trebuhu: za spanje na trebuhu se priporočajo mehki in nizki vzglavniki, saj je le tako vrat v naravnem položaju in s tem bolj poravnan z linijo hrbtenice.
• Spanje na hrbtu: za spanje na hrbtu so primerni srednje trdi vzglavniki, ki pa ne smejo biti previsoki zaradi vzpostavljanja naravne linije vratu s hrbtenico.
• Spanje na boku: za ta način spanja se prav tak priporoča srednje trd in nekoliko višji vzglavnik, ki ustvari popolno podporo vratnim vretencem in zapolni razdaljo med vašim ušesom in notranjo ramo.
• Spanje v vseh pozicijah: če ste eden tistih, ki nimate svojega najljubšega položaja med spanjem ali pa se ponoči obračate, je za vas primeren srednje visok, nekoliko mehkejši vzglavnik. S tem si zagotovite udobje in oporo, ki jo vaša glava med spanjem potrebuje.

2. Izbira polnila vzglavnika

• V širšem pogledu poznamo naravna in umetna polnila. Pri izbiri je potrebno razmisliti, ali imate kakšne zdravstvene težave oz. omejitve.
• Za astmatike in alergike je pomembno, da se izbere vzglavnik z umetnim polnilom, ki še dodatno preprečuje gnezdenje pršic in preprečuje draženje dihal. Pranje teh vzglavnikov je mogoče pri višji temperaturi in bolj pogosto, struktura vzglavnika pa pri tem ne bo poškodovana.

• Za ljudi, ki trpijo za bolečinami v vratu, so primerni posebni vzglavniki, ki s svojo obliko ustvarjajo primerne pogoje za dober spanec.

• Če se ne spopadate s posebnimi težavami, je za vas najprimernejši anatomski vzglavnik z naravnim polnilom. Med ta polnila štejemo puh in perje, volno (ovčja), bio ajda ter bombaž. Tem vzglavnikom je skupna visoka zračnost, akumulacija toplote, naravni, koži prijazni materiali, ki zagotavljajo miren in trden spanec.

3. Velikost vzglavnika

Poznamo več velikosti vzglavnikov: najpogostejše so

• 60 x 80 cm
• 50 x 70 cm
• 40 x 60 cm
• osebne dimenzije - vzglavniki posebne oblike so običajno drugačne dimenzije

Izbira velikosti vzglavnika je odvisna od vaše širine ramen (razdalja med koncem glave in ramen). Večji vzglavnik je primeren za visoke ljudi s širšimi rameni, manjši pa za manjše ljudi z nekoliko ožjimi rameni.

4. Višina vzglavnika

Višina vzglavnika je pogojena z vašo najpogostejšo pozicijo spanja in vašimi spalnimi navadami.

Želite vzglavnik, ki ne spreminja oblike ali višine?

Priporočamo vzglavnike, ki imajo jedro iz lateksa ali visoko-elastične spominske pene. Takšen vzglavnik bo vedno enake oblike ne glede na vaš položaj med spanjem. Vaši hrbtenici se ob spreminjanju položaja med spanjem ne bo potrebno prilagajati različnim oblikam vzglavnika.

Želite sami regulirati količino polnila v vzglavniku?

Priporočamo vzglavnike z zadrgo na prevleki. Ta omogoča, da sami dodajate ali vzamete količino polnila in si tako uravnavate višino in trdoto vzglavnika.

Različnim ljudem odgovarjajo različni vzglavniki. Za res kvaliteten spanec brez nepotrebnih bolečin je dobro poznati svoje spalne navade, omejitve in preference. Zato si moramo pri zbiri idealnega vzglavnika vzeti čas in skrbno premisliti, kaj nam ugaja.

Zgoraj navedeni napotki vam bodo v pomoč pri nakupu ter postavljanju vprašanj našim prodajalcem, ki vam bodo še z dodatno strokovnostjo pomagali.